樫木裕実さん監修「カーヴィーダンスで即やせる！」で楽しく身体を美しく♪
2010年9月1日
最近、テレビで紹介されていたエクササイズダンス？の本を また早速買ってしまったつぼきち。。。 今でも色んなエクササイズをしているのに。。。 若々しくキレイになりたいっという欲望（？）は とどまるところを知らないというかな […]
チベット体操 －まずは、基本。身体をリセットして整える！
2010年3月22日
何をやりはじめるにしても、まずは基本として身体を整えておくこと。 これ大事！ですよね。整えておかないと、何やっても効果が半減したり、 続ける気力自体わかないっていうか、せっかくイイことはじめても、 もったいないよね。。。 […]